户外拓展训练项目-毕业墙

      毕业墙有时也叫海难逃生,常常将它作为拓展训练活动中最后一个项目，所以也叫逃生墙或胜利墙，国外通常称14英尺墙。

项目目的：让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才能有真正的胜利。

要求：全部所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，期间，大家不能借助任何工具，包括：衣服、皮带、绳子等。
能用的资源只有每个人的身体。

拓展训练目的：

1、提高危机时刻的生存技能，提高安全和保护意识。

2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。

3、民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。

4、认同差异，合理分工，学习最优配置资源。

5、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。

拓展训练过程：

1、所有学员40分钟内爬过高墙，不许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没上去为失败。人数过多的时，
上去的人沿梯子下来必须要站在指定位置。上去的学员允许沿原路返回。

2、所有人都要摘除身上一切硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等，穿硬底鞋、胶钉底鞋要脱掉。

3、如果用搭人梯的方法，必须用马步站桩式，不能将身体靠在墙上，注意腰部要用力挺直，用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。
要有人专门扶持人梯学员的腰部，可屈膝用腿支撑人梯学员的臀部，学员攀爬时不能踩人梯学员的头、颈椎、脊椎，只可踩肩和大腿。

4、让学员将衣服扎进腰带里面，拉人时不能拉衣服，拉手时要手腕相扣成老虎扣，不能直接拉手或手指，不能将被拉人员的胳膊搭在墙沿上，
只能垂直上提，当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上，从侧面将腿上提来帮助上去。

5、不能助跑起跳，上墙时不能用蹬走上墙的动作。上去后翻越墙头要稳妥。

6、学员要注意安全垫子的大小和硬度，注意垫上活动安全，避免扭伤脚踝。

7、攀爬中，承受不住的可大声叫喊并坚持一会儿，保护人员要迅速解救。所有学员都要参与保护，弓步站立，双手举过头，肘略曲，
掌心对着攀爬者，抬头密切关注攀爬者，随时准备接应和保护。

8、当攀爬者或人梯跌落，保护人员保护自己掌心的同时对着攀爬者或人梯将其按在墙上，切勿按头。当攀爬者在较高的地方跌落或滑倒时，
保护人员必须要上前托住。当攀爬着在高空向外摔出，保护人员要迅速顺势接住，轻放在垫子上。

9、详细讲解，大声强调，鼓励学员参与。解决问题的办法由学员思考，不需要给安全操作规则外的任何建议。
学员讨论时间过长没有决策和执行时可以提醒时间，一般要留2/3的时间用于执行操作。

10、若学员尝试多次没有成功，予以鼓励，适当时可提示技巧。并记录开始攀爬时间和结束时间和尝试次数。

11、最后一个人尝试各种方法时都遇到困难，当学员要放弃时，应该予以提示。比如说：你们确定要放弃？现在放弃是不是很可惜？是不是方法不好？
要不换人试下？若在提示下还找不到方法，可将方法告诉其中一个人，然后让学员互相沟通，最后一个人上跳时可以抓腰带适当缓冲。

12、毕业墙高于4.10米或学员实在上不去时可给备用绳套并指导使用方法或其他辅助。
 

 
 

毕业墙训练的最重要的体现

       团队的配合信任，每个充当保护者的学员都很重要，若没有保护，谁都不能安全翻过这堵墙。充当过人梯的学员，请站出来，
看看他们的肩膀，几乎都有淤青。第一个和最后一个上去的同学，也请站出来，让大家为你们鼓掌。

      在日常工作和生活中，很多工作都要团队协作和配合，总有些人付出的会比别人多，很多时候我们是看不到他们所承受的压力和伤痛。
但我希望你们以后能尊重和关心团队里的每个伙伴，为那些因工作为大家付出更多的人大声鼓掌!