拓展培训总结-放松心情拓展思路

十月金秋，我们参加了为期两天的野外拓展培训。 
天目湖优美的自然风景让人心旷神怡，更重要的是，这次户外拓展培训的项目，个个都是寓教于乐，寓意深刻、使人感悟，启迪颇深。 
虽然拓展培训的时间不长，才两天时间，但是我觉得这次拓展培训使我感悟到的东西却很丰富、很深刻，在思想上、思路上、方法上都有了很大的拓展，感觉真是“读万卷书、不如拓展培训一个项目”。 

身处美景，心思环保。 
这次拓展培训是在风景如画的国家4A级旅游区--天目湖景区进行的，我们在培训的同时，湖光山色尽收眼底，茂林修竹，绿草如茵，潺潺流水，薄雾中捶衣声依稀可闻。培训中，大家都能协助培训师收好空的矿泉水瓶，但是，置身美景时，我想到我们肩上的环保责任，应该努力做到清洁生产，提供高品质的绿色能源。 

全心投入，把握自己。 
因为是第一次参加拓展培训，而且是第一批，有人戏称是“黄浦一期”，没有任何提示，我有点兴奋紧张，还有游山玩水的想法。但是当穿上迷彩服的那一刹那起，在培训师做饱含激情的开场白时，就放下了所有的杂念，全身心地投入培训中去。 

自信他信，超越自我。 
现在回想起来，信任背摔下落前和空中抓杠前的瞬间，那一种莫名的恐惧叫人久久不能忘记。两个项目都顺利完成了，在队友的激励下，我的自信心也得到提升，突破了原来认为不能完成的心理瓶颈。为了完成任务，团队的成员必须相互配合，充分的他信很关键，他信又能提高成员的自信，这样的团队才有凝聚力和战斗力，才能高效地开展工作。 

有效沟通，提升团队意识。 
在孤岛求生的项目中，我扮演的角色是哑人，不能说话。盲人大喊救命，却没有传递出30分钟的限时，正常人也没有将其任务内容与其他人共享，最后超时了。这就给了我们一个启示，团队之间的沟通是很重要的。在这个项目中，正常人、哑人、盲人分别寓意了企业中三类人，分别是高层、中层、基层。在沟通中出现了问题，导致任务失败。沟通的有效性，是影响团体效能的重要因素，只有团队意识的加强，才能增强沟通的积极性，进而提高沟通的有效性。 

为期两天的拓展培训结束了，但是，拓展培训留给我们的思考却很深远，至今，做拓展培训项目时的那种情景，还历历在目，如何将拓展培训的收获和感悟，把理论转化为实际行动，应用到今后的学习和工作，是我们需认真思考的问题。

 

拓展培训感想-高空抓杠

以前没有做过拓展培训，以为拓展培训、拓展训练就是由导游带领着一个队做游戏，完全无法体会到体验式学习的深刻和意义。 
上周，有机会参加了一个拓展训练，印象最深的是高空抓杠这个项目。自己本身体形偏胖，完全是一个老实孩子啊，从来就不爱爬高爬低的。在中央台的一期节目上看过，高空抓杠这个项目很多人都要犹豫徘徊，当时觉得不以为然，觉得那只不过是几十厘米的距离，有什么可怕的呢。 

自己身临其竟的时候，就不是那么回事了，以前的轻松藐视的心情完全没有了，只剩下恐惧和战栗了。在爬上高杆之前，在队友的鼓励下，我很快的爬上支撑杆，支撑杆大概有六七米高，而且摇晃的厉害，上到支撑杆之后，一直就站不稳，双腿发抖，虽然身上戴着保险绳，但是感觉不到安全。 
此时，感觉自己很鼓励，手边没有可以帮扶的东西，感觉支撑杆像信号放大器一样，放大双腿抖动的幅度，人的双腿轻微抖动，就感觉整个支撑杆在跟着摇晃！我站在支撑杆上大概10分钟，一直没敢跨出一步去抓杠。后来，干脆就又爬下来了。这第一次的失败，对我震动很大，高空抓杠这个项目的难度有了重新认识。 

后来，我又重新上去一次，这次心里有了底，不再恐惧，腿不再抖的那么厉害了，第一次失败，主要原因是心理上没作好准备。“空中一小步、人生一大步”，其实，我们在工作生活中，会经常面临这样的境地，面对陌生环境，困难境地，往往是心理惧怕，“如果我不能，我就一定要；如果一定要，我就一定能。”其实很多情况下，我们的真正敌人不是别人，而是自己，细想一下，成功与失败不就是一步之遥吗？
 

体验式培训得到心得

营造北京拓展培训的环境离不开优秀的美世培训师团队！这也是极特拓展获得成功之处！
 

     拓展训练与室内培训有较大区别之处也就是案例，拓展训练发生在学员身上的案例如果只是一个培训师而不是一个培训师团队的话，这种案例就缺少最重要的东西啦！

    
    为什么有的机构进行美世拓展体验式培训（拓展训练）课程获得相当大的成功，而有的机构并未获得预期的效果？

    为什么如此多的企业公司、行政机构、事业单位、高等院校纷纷选择体验式培训【北京拓展训公司】作为员工（职员）的培训方式？

    看来，了解体验式培训的真谛（实质）对各机构选择拓展训练公司非常重要！

    到底是场地设施最重要还是操作培训的培训师最重要呢？

    那么，拓展训练的实质什么呢？

    评价培训机构是否专业的重要标准是什么呢？

     培训的操作要看一个培训师还是一个培训师团队？

    相信提出的上述问题，只要稍加思考，各机构或且就会有进一步的思路！

     拓展训练是培训的工具，是培训的手段！就如我们熟悉的室内培训，培训师利用发生在别人身上的案例分析与课程讲授的方法，达到课程效果；同样，拓展训练采用的也是一种案例形式，只不过是发生在学员身上的切身案例！案例之后的分析引导才是课程的重点，能够带动学员的思路，达到培训效果！

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