团队潜能拓展的拓展心得
团队潜能拓展是近年来新崛起的一个培训项目，它不同于传统的培训模式，它没有黑板、粉笔、讲义、照本宣科的老师，它提倡的是游戏教学法。培训运用先进的科学手段，综合心理学、行为科学、管理学几方面知识，积极调动学员的参与性，使一些原本枯燥的概念变得生动易懂。音乐始终穿插在整个学习过程中，使人轻松愉快，这是一种积极的培训方法。
什么是游戏教学，什么是全封闭状态，什么是运动记忆，什么是右脑学习，什么是体验式、情景化教学，什么是潜意识学习等。下面来介绍几个生动的游戏教学案例。
“时光机”游戏：这是—堂生动的“职业生涯规划”课。在游戏中，学员每退一步代表时光倒退几年，每进一步代表进入未来的某一时间。在讲师的引导下，学员凭直觉回答许多假设自己身处当时的细节问题。游戏结束时，讲师将接照学员的具体表现进行点评，结合“目标管理”的新理念、理论与技巧，详细分析每个学员的“职业生涯规划”。
“信任倒”游戏：通过这个游戏，使学员意识到团队精神的重要性。说是“勇敢者游戏”，是因为学员将被要求绑住双手，站在高台上，然后直挺挺地向后倒下来。做这个游戏需要相当大的勇气，而这种勇气来自于用双臂织成“臂网”的队友们的齐声高喊：“我们支持你”。这个游戏不仅能让学员充分领略团队精神的神奇力量，从而学会相互信赖和相互帮助，而且可以克服患得患失、畏首畏脚的心理弱点。
“领袖”游戏：这个游戏向学员传授的是，处理上下级关系的技巧。游戏把学员分组进行竞赛，每组安排了一位“领导”，一旦小组在竞赛中失败，“领导”就得受罚做俯卧撑。当学员因不忍看到“领导”正在超能力地承受因团体失败带来的惩罚，而在短短的时间内将竞赛速度提高好几倍时，游戏就达到了预期的效果。因为学员们明白了，领导与员工的关系应该是双赢关系。理解了这一点后，今后在处理上下级关系时，就会相互帮助、相互谅解，而不是相互抵触、相互制约。
团队潜能拓展的最大特点在于将潜能训练、成功学、个人素质、团队建设等有机地组合起来，融合了当今世界心理学、神经学、管理学、行为学等多个学科的最新成果，采用国际先进的情景化训练手段，因此培训方式独树一帜。
在团队潜能拓展中，每个学员都是主角，学员与教师的关系是互动的。这种开放式、参与性的培训方法，使学员在全身心的体验中真正领悟到，自己本身就是一座充满无限潜能的宝藏。团队潜能培训在激发学员潜能的同时，进一步训练他们彼此间的高度协作精神，鼓励他们将个人潜能的发挥完全融入到团队的“共同辉煌”中去。目前这种培训被大量运用于企业的员工培训中。对企业来说，在硬件资源和人员规模无法改变的情况下，如何才能达到“１＋１〉２”的效果呢，团队精神可以助企业一臂之力。
团队凝聚力的拓展培训体会
拓展培训作为一种增强团队凝聚力，提高团队战斗力的有效途径，越来越受到组织的青睐。拓展培训这种培训方式有效地利用了人的心理特点，非常符合成人培训的需要。
激情 促进团队和谐
拓展培训中很多科目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的科目最典型的是求生墙这个科目。
在这个科目中，有些时候会挑战体力极限，如果再加上一些音乐的激励，成员就会达到较高的生理唤起水平。当科目结束进行分享的时候，人们在身体上感受到高度的生理唤起，就会把一部分其实单纯由生理唤起引起的情绪体验，也归因于由行为环境带来的情绪体验，即顺利完成科目后的胜利感和自豪感，认为是团队的合作，队员的奉献等等因素引发了自己的情绪。这样生理和心理激烈的交互作用，就会产生非常强烈的情绪体验，也就是情绪上的高峰体验。观察发现，缺乏一定的生理唤起，产生高峰体验的人数也将会大大减少，所以在科目开始前进行充分的生理唤起，是这个科目带来高峰体验的一个很大的促进因素。
在拓展培训中，对学员的情绪唤起一定要把握适度。过于热烈或煽情的氛围并不适合体验式学习，只会导致团队成员产生强烈的从众心理和群体催眠效应，热闹、感动之后，发现所得并没有当初表现的那么夸张，就会产生强烈的心理反差。健康的培训氛围应当是积极的、乐观的，伴随着体验者的不断思考、不断自我学习，在动静相宜的过程中达成培训目的。
竞争 激发团队战斗力
在拓展培训中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。心理学家米德尔布鲁克提出，在人们意识到不能单独完成一项任务，或者通过多个人的共同努力可以更顺利地完成一项任务时，就倾向于组成团队。在这种由竞争带来的高压力下，成员从团队合作中得到足够的安全感，从而增强了对团队的归属感，有效地提高了团队的凝聚力。
同时这种竞争情境，会直接引发成员的被评价意识，使行为情境转化为具有外加激励作用的评价情境。在被评价的情境下，成员期望得到积极评价的动机被有意识或无意识地激发。得到积极评价的意识被激发，会直接提高团队成员的自我观察、自我评价和自我调整的水平，使行为过程成为一个由高度自我意识支配的自我表现过程，从而带来行为效率的明显增加。被评价意识越强烈，这种作用也会越强烈，从而也提高了团队的效能。
所以在拓展培训中，积极营造竞争情境，激发学员的被评价意识，会极大地提高团队的工作效能，增强团队凝聚力，达到熔炼团队的目的。
但是需要注意的是，有时候在训练中形成的超强凝聚力会带到员工实际工作中，导致训练中的小团队难以融进企业的大团队中。所以在各小队熔炼得较为成熟之后，一定要进行大团队融合的科目。也就是说，需要在适当的时候打破企业内部小队之间的竞争环境，以免在训练中形成的小团队凝聚力过于强烈，在实际工作中也各自为营。
承诺 打造团队文化
在拓展培训的开始阶段，都会进行团队建设，一般会要求小队选出队长，起队名，制作队旗，排练队呼、队歌、队雕等，同时还会形成一些小队成员要遵守的规则。这是一个团队文化形成的过程，但如果只是形成了文化，却并没有得到团队成员的普遍支持和赞同，那么这一切将形同虚设。而在这个过程中，合理利用心理学中的一致性原理，调动团队成员的积极参与和承诺，可以显著提高成员对团队文化的认同感和责任感，为团队熔炼打下坚实的基础。
所谓一致性原理，是指我们都希望自己现在的行为和态度能够与过去的行为和态度保持一致。也就是说，一旦我们作出了一种决定或选择了一种立场，就会有发自内心以及来自外部的压力来迫使自己与此保持一致。
一致性原理是通过承诺对我们起作用的。成员如果从行为上对团队做出了承诺，就会产生一个对团队文化的认同性评价，同时也会形成一个认同团队的良性自我形象。
由于很多原因，在训练中很多时候会出现空口承诺的现象。所以要避免让团队成员做大而无谓的承诺，特别是不要让承诺流于形式和玩笑。尽量使每个成员都参与到团队建设的过程中去，要及时将承诺转化为实际的行为或现象。
感悟拓展训练团队合作重要性
体验培训这个名词我早在网络、报纸、电视等媒体上略有所闻，第一感受就是一项挑战极限、团队合作，并且需要智力支持的运动，这成为我加入51job的最初动因。进入51job体验培训基地以后，既接受了许多场地项目和高空项目的体验，同时又接受了专业的体验培训师的培训，从中我感受到了许多，学习到了许多，感悟到了很多：
体验培训是一个“顿悟”的过程
记得在接受培训的第一天，我的导师强调所有培训的项目不能说成“游戏”，与项目相关的所有东西只能说“资源”而不能用其他的名称来表达。当时我觉得很可笑，有这必要么？但是两天后，我突然明白这种称呼的必要性，因为体验培训其目的之一是让学员在项目中“顿悟”，如何让已有的技能在适当的时候，用适当的方式，运用手中可支配的资源实现个人或团队的利益最大化。因此在项目的操作过程中，学员如果是一种游戏的心态在玩，那么对学员本人的提升是极其有限，更别说什么“顿悟”了。
团队建设与团队合作的重要性
在这次培训中，最大、最直接的感受就是团队的力量是如此的巨大。当我们第一次到基地的时候，大家都是彼此不相识的，通过第一天的“破冰”活动，我们把自己的团队成功地建立起来了，通过彼此之间不断的沟通和交流，在短短的几天中，大家从陌生人变成了亲密无间的战友，大家坦诚相对，积极合作。因此在很多的项目中，比如说背摔、电网都是单个人所不能完成的项目，但是在大家同心协力的协作下，这些项目都顺利地完成了。
重视心理暗示的强大作用，积极挖掘自我潜能
在高考之前，我就很重视对自己的心理暗示，以此来增加自信心。在这次的拓展培训中，我更是认识到了心理暗示的强大作用。在高空单杠这一项目上，当我能晃晃悠悠地站到那根高柱子上的时候，我只有一个想法就是一定要完成目标——抓住单杠，因此站在圆柱上因为晃动整个人都在S型摇摆的时候，身后传来其他学员的异样笑声时，我还是选择了腾越抓杠，结果我成功的抓住了单杠。所以我觉得在今后的工作中，不管遇到任何困难、难题都要给自己以积极向上的心理暗示，这样才能发挥自己的潜在能力把事情解决好。
要学会换位思考
从对方的角度来思考问题，转换自己的角色会给思维带来新的思路，能更好地解决一些人际冲突和工作中遇到的问题。任何问题不能光从自己的立场和看法出发，这样会使自己的目光变得短浅，要多思考一点多想一点，有全局观念。
把“顿悟”的结果变成习惯，体验培训才有意义
如文上所列的几点，都是本人在体验培训过程中的一些心得，一点顿悟。我相信这些浅显的道理是绝大部分人都知道和明白的，但是在实际项目操作中，总会有人在犯一些相同的错误，是他们不明白其中的道理么？答案显然不是，是因为我们没有把这些知识点变成自己的生活习惯，工作习惯。那么我们所面对的每一件事都是一个项目，我们可支配的所有事物就是我们的资源，灵活运用时间管理，压力管理，作好高效的沟通，时刻执行PDCA，把这些传递给学员，让自己和学员都在体验培训中获得更多。
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